Gửi mẹ bầu.Ngày mình sinh bé đầu lên tận 21 kg và bé này mình cũng tăng tầm 15 kg (do rút kinh nghiệm từ bé đầu tăng cân nhiều quá không tốt). Mình sinh hai bé đều là sinh thường và các bé đều dễ thương, ăn ngoan, ngủ ngoan. Điều quan trọng là con bụ bẫm nhưng mẹ thì mi nhon lắm nhé. Bí quyết của mình để đồ chơi ảo thuật lấy lại vóc dáng sau ba tháng thật đơn giản:Thứ nhất: Hãy nịt bụng ngay sau khi hết sản dịch. Mình nịt bụng sau sinh 10 ngày , vì đây là khoảng thời gian "vàng" để đưa các lớp cơ ở bụng vốn chảy nhão sau sinh về đúng vị trí.Thứ hai: cho con bo bú nhiều sau sinh. Mình đồ chơi ảo thuật nuôi bé hoàn toàn bằng sữa mẹ. Lúc mới sinh sữa chưa nhiều em bé phải ăn thêm sữa bột chừng một tuần. Nhưng dù ít sữa mình vẫn để bé mút đầu ti để kích thích sữa về.Thứ ba: chế độ ăn sau sinh. Ngay sau sinh mình ăn ngày 3 bữa, mỗi bữa ba bát cơm, rau xanh, uống thêm sữa (để lấy lại sức khỏe đã), bạn cũng chớ vội ăn kiêng sẽ "lợi bất cập hại đấy". Sau khi bé được đồ chơi ảo thuật chừng 8 tuần mình giảm khẩu
Bạn đang muốn sắm cho mình một món dụng cụ ảo thuật đường phố:Click heređể đến với những tiết mục cực kì thú vị và cũng không kém phần hồi hộp qua bộ dụng cụ ảo thuật nhằm “Đánh lừa thị giác” của những người bạn quanh ta. Các dụng cụ ảo thuật này sẽ cho phép bạn nhìn thấy những thứ không thực sự tồn tại hoặc đã được khéo léo sắp xếp để những gì bạn thấy không đúng với thực tế. Giúp cho mọi người thích những gì bạn trình diễn và thỏa chí tò mò, và bạn đem lại những phút giây thư giãn cho mọi người nhé!
Bạn có thể xem thêm:Dụng cụ ảo thuật bài
phần tinh bột chỉ còn 2 bát một bữa, bữa sáng ăn 1 bát hoặc một tô bún, phở...Tuy nhiên mình nói KHÔNG với móng giò và thịt mỡ chỉ ăn toàn thịt nạc thịt gà, cá, tôm, trứng...Bạn đồ chơi ảo thuật đừng kiêng quá nhé. Ăn đủ chất tốt mình tốt con. Thứ tư: Hãy vận động khi có thể. Đi đi lại lại lấy cái này cái kia. Mình chỉ kiêng mang vác nặng và vận động mạnh, còn lại nên vận động nhẹ nhàng để cơ thể săn chắc dẻo dai hơn, tránh nằm quá lâu và quá nhiều nhé. Thứ năm: Nếu muốn đẹp da bụng thì đồ chơi ảo thuật thoa ít rượu gừng nghệ nhé. Nhưng mà mình rạn da cũng ít nên cái khoản này hơi lười. Có thoa nhưng mà không nhiều lắm. Chúc bạn sẽ giữ được dáng chuẩn như xưa.Thân mến!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét